Magnézium – Miért fontos a megfelelő magnézium-...
A magnéziumfogyasztás elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez, életkortól függetlenül mindenkinek szüksége van rá. De vajon mennyi az ajánlott napi mennyiség, miért olyan fontos azt fedezni, és mi történik, ha nem...
Magnézium – Miért fontos a megfelelő magnézium-...
A magnéziumfogyasztás elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez, életkortól függetlenül mindenkinek szüksége van rá. De vajon mennyi az ajánlott napi mennyiség, miért olyan fontos azt fedezni, és mi történik, ha nem...
A bőrszárazság okai és kezelése - Minden, amit...
A száraz bőr nemcsak esztétikai probléma, hiszen sokszor fájdalommal, irritációval és viszketéssel is jár. Ha neked is száraz a bőröd, és a tünet hátterében nem egy betegség áll, akkor lehet,...
A bőrszárazság okai és kezelése - Minden, amit...
A száraz bőr nemcsak esztétikai probléma, hiszen sokszor fájdalommal, irritációval és viszketéssel is jár. Ha neked is száraz a bőröd, és a tünet hátterében nem egy betegség áll, akkor lehet,...
Vegán életmód, növényi táplálkozás - Gyakori ké...
A veganizmussal kapcsolatban rengeteg a tévhit és az ellentmondás. Mit jelent, ha valaki vegán? Mit esznek és mit mellőznek? Mi a gond a tejtermékekkel, a tojással és a mézzel? Milyen...
Vegán életmód, növényi táplálkozás - Gyakori ké...
A veganizmussal kapcsolatban rengeteg a tévhit és az ellentmondás. Mit jelent, ha valaki vegán? Mit esznek és mit mellőznek? Mi a gond a tejtermékekkel, a tojással és a mézzel? Milyen...
Szédülés – Milyen betegségeket jelezhet, és ho...
A legtöbb ember élete során megtapasztalja a szédülést, és az azzal járó tüneteket. De vajon mikor ártalmatlan a szédülés, és mikortól kell komolyan venni? Cikkünkből kiderül, hogy mely betegségek, vagy...
Szédülés – Milyen betegségeket jelezhet, és ho...
A legtöbb ember élete során megtapasztalja a szédülést, és az azzal járó tüneteket. De vajon mikor ártalmatlan a szédülés, és mikortól kell komolyan venni? Cikkünkből kiderül, hogy mely betegségek, vagy...
Antioxidánsok és szabadgyökök - Hogyan segíthet...
Valószínűleg már hallottál az antioxidánsokról és azok jótékony hatásairól. De tudod, hogy pontosan miként hatnak a szervezetünkre és hogyan segítik a szabad gyökök semlegesítését? Milyen ételek tartalmaznak antioxidánsokat? És egyáltalán...
Antioxidánsok és szabadgyökök - Hogyan segíthet...
Valószínűleg már hallottál az antioxidánsokról és azok jótékony hatásairól. De tudod, hogy pontosan miként hatnak a szervezetünkre és hogyan segítik a szabad gyökök semlegesítését? Milyen ételek tartalmaznak antioxidánsokat? És egyáltalán...
Vitaminhiány - Ezek a tünetek elárulják, ha a ...
Hajhullás, fáradtság, szédülés, repedezett bőr: a vitaminhiány tüneteinek listája hosszú. De honnan tudhatod, hogy milyen vitaminokban szenvedsz hiányt, és milyen ételeket érdemes fogyasztanod, hogy elegendő vitaminokhoz jusson szervezeted? Cikkünkben utánajárunk...
Vitaminhiány - Ezek a tünetek elárulják, ha a ...
Hajhullás, fáradtság, szédülés, repedezett bőr: a vitaminhiány tüneteinek listája hosszú. De honnan tudhatod, hogy milyen vitaminokban szenvedsz hiányt, és milyen ételeket érdemes fogyasztanod, hogy elegendő vitaminokhoz jusson szervezeted? Cikkünkben utánajárunk...
Hajvitaminok, hajnövesztők - Hogyan lehet hossz...
Megbántad, hogy levágattad a hajadat? Szeretnéd gyorsan megnöveszteni? Kíváncsi vagy milyen hatással van a ricinus olaj és a koffein a hajadra? Cikkünkben most bemutatjuk neked a leghatásosabb hajnövesztő praktikákat és...
Hajvitaminok, hajnövesztők - Hogyan lehet hossz...
Megbántad, hogy levágattad a hajadat? Szeretnéd gyorsan megnöveszteni? Kíváncsi vagy milyen hatással van a ricinus olaj és a koffein a hajadra? Cikkünkben most bemutatjuk neked a leghatásosabb hajnövesztő praktikákat és...
A stressz okai, tünetei és kezelése - Minden, a...
A mai rohanó világban szinte alig van ember, akit ne érne stressz a mindennapjaiban. Bár a stressz bizonyos esetekben pozitív hatással is lehet ránk, sokaknak mégis megkeseríti az életét. De...
A stressz okai, tünetei és kezelése - Minden, a...
A mai rohanó világban szinte alig van ember, akit ne érne stressz a mindennapjaiban. Bár a stressz bizonyos esetekben pozitív hatással is lehet ránk, sokaknak mégis megkeseríti az életét. De...
Puffadás, emésztési problémák - Mi okozhatja és...
Az emberek 30-40 százaléka rendszeresen, akár napi szinten tapasztalja a puffadással járó kellemetlen tüneteket. Cikkünkben körbejárjuk a témát, megtudhatod, hogy melyek a puffadás leggyakoribb okai, hogyan csökkentheted és előzheted meg az...
Puffadás, emésztési problémák - Mi okozhatja és...
Az emberek 30-40 százaléka rendszeresen, akár napi szinten tapasztalja a puffadással járó kellemetlen tüneteket. Cikkünkben körbejárjuk a témát, megtudhatod, hogy melyek a puffadás leggyakoribb okai, hogyan csökkentheted és előzheted meg az...
A C-vitamin 5+1 áldásos hatása, adagolása és hi...
A C-vitamin a legismertebb vitaminok egyike, mind tudjuk, hogy rendszeres pótlása elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez. De vajon mennyi a napi ajánlott mennyiség, hogyan érdemes adagolni és milyen formában juthatsz hozzá?...
A C-vitamin 5+1 áldásos hatása, adagolása és hi...
A C-vitamin a legismertebb vitaminok egyike, mind tudjuk, hogy rendszeres pótlása elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez. De vajon mennyi a napi ajánlott mennyiség, hogyan érdemes adagolni és milyen formában juthatsz hozzá?...
Insomnia, hypersomnia és parasomnia - Mi okozza...
Úgy érzed, hogy sokszor fáradtabb vagy ébredéskor, mint lefekvéskor? Nehezedre esik esténként elaludni? Gyakran ingerlékeny vagy, és a koncentrációs képességed sem az igazi? Akkor lehet, hogy alvászavarban szenvedsz, és nem...
Insomnia, hypersomnia és parasomnia - Mi okozza...
Úgy érzed, hogy sokszor fáradtabb vagy ébredéskor, mint lefekvéskor? Nehezedre esik esténként elaludni? Gyakran ingerlékeny vagy, és a koncentrációs képességed sem az igazi? Akkor lehet, hogy alvászavarban szenvedsz, és nem...
Korai őszülés - Tények és tévhitek az ősz hajról
Az őszülés megkerülhetetlen jelenség, előbb vagy utóbb mindannyiunkat utolér. De miért kezdenek el egyesek már a 20-as éveikben őszülni, míg mások még 50 év felett sem? Mit tehetsz, ha túl...
Korai őszülés - Tények és tévhitek az ősz hajról
Az őszülés megkerülhetetlen jelenség, előbb vagy utóbb mindannyiunkat utolér. De miért kezdenek el egyesek már a 20-as éveikben őszülni, míg mások még 50 év felett sem? Mit tehetsz, ha túl...
Niacin (B3-vitamin) - Minden, amit a B3-vitamin...
A B3-vitamin a B-vitamin család tagja és társaihoz hasonlóan fontos szerepe van a szervezet anyagcsere-folyamataiban. Hiánya többek között idegrendszeri panaszokat okozhat, ezért rendszeres pótlása elengedhetetlen az egészségünk fenntartásához. Kíváncsi vagy mi...
Niacin (B3-vitamin) - Minden, amit a B3-vitamin...
A B3-vitamin a B-vitamin család tagja és társaihoz hasonlóan fontos szerepe van a szervezet anyagcsere-folyamataiban. Hiánya többek között idegrendszeri panaszokat okozhat, ezért rendszeres pótlása elengedhetetlen az egészségünk fenntartásához. Kíváncsi vagy mi...
A-vitamin - A szem és az egészséges bőr vitaminja
Szeretnéd tudni, hogy milyen szerepet tölt be az A-vitamin a szervezetedben és hogyan pótolhatod? Kíváncsi vagy, hogy miért különösen fontos ez a tápanyag a bőröd, a hajad és a körmeid...
A-vitamin - A szem és az egészséges bőr vitaminja
Szeretnéd tudni, hogy milyen szerepet tölt be az A-vitamin a szervezetedben és hogyan pótolhatod? Kíváncsi vagy, hogy miért különösen fontos ez a tápanyag a bőröd, a hajad és a körmeid...
Folsav - Miért fontos és hogyan pótolhatod?
A folsavról leggyakrabban terhesvitaminok összetevőjeként hallhattál, ami nem véletlen, hiszen a pótlása nélkülözhetetlen, ha gyermeket tervezel. Azonban nem csak a várandósság és a szoptatás ideje alatt kell biztosítanod a szervezeted...
Folsav - Miért fontos és hogyan pótolhatod?
A folsavról leggyakrabban terhesvitaminok összetevőjeként hallhattál, ami nem véletlen, hiszen a pótlása nélkülözhetetlen, ha gyermeket tervezel. Azonban nem csak a várandósság és a szoptatás ideje alatt kell biztosítanod a szervezeted...
B12-vitamin - Milyen betegségeket okozhat a a h...
Szeretnéd tudni, hogy milyen szerepe van a B12-vitaminnak a szervezetünkben, milyen tüneteket okozhat a hiánya, mennyi a napi ajánlott mennyiség, és milyen élelmiszerek tartalmazzák? Vagy éppen arra vagy kíváncsi, hogy...
B12-vitamin - Milyen betegségeket okozhat a a h...
Szeretnéd tudni, hogy milyen szerepe van a B12-vitaminnak a szervezetünkben, milyen tüneteket okozhat a hiánya, mennyi a napi ajánlott mennyiség, és milyen élelmiszerek tartalmazzák? Vagy éppen arra vagy kíváncsi, hogy...
D-vitamin - Milyen jótékony hatásai vannak és h...
A D-vitamin egészségre gyakorolt hatása tagadhatatlan, csecsemőkortól kezdve egészen időskorig minden életszakaszban szükségünk van rá az egészséges fejlődéshez és a betegségek megelőzéséhez. Az alábbi cikkben mindent megtudhatsz a D-vitaminról, a vitaminhiány tüneteiről és arról,...
D-vitamin - Milyen jótékony hatásai vannak és h...
A D-vitamin egészségre gyakorolt hatása tagadhatatlan, csecsemőkortól kezdve egészen időskorig minden életszakaszban szükségünk van rá az egészséges fejlődéshez és a betegségek megelőzéséhez. Az alábbi cikkben mindent megtudhatsz a D-vitaminról, a vitaminhiány tüneteiről és arról,...
A chia mag – Minden, amit tudni akartál a chia...
A chia mag napjaink egyik legnépszerűbb szuperélelmiszere. Kíváncsi vagy, hogy milyen jótékony hatásai vannak, miként építheted be az étrendedbe, hogyan kell elkészíteni a chia pudingot vagy éppen milyen veszélyei lehetnek...
A chia mag – Minden, amit tudni akartál a chia...
A chia mag napjaink egyik legnépszerűbb szuperélelmiszere. Kíváncsi vagy, hogy milyen jótékony hatásai vannak, miként építheted be az étrendedbe, hogyan kell elkészíteni a chia pudingot vagy éppen milyen veszélyei lehetnek...