Cikkek
A legjobb vegán ételek hajhullás ellen
Bár a hajvitaminok és a különböző hajápolók sokat segíthetnek a hajunk állapotán, az étrend is nagy szerepet játszik a haj egészségében. A tápláló, növényi alapú, teljes értékű élelmiszerek fogyasztása segíthet...
A legjobb vegán ételek hajhullás ellen
Bár a hajvitaminok és a különböző hajápolók sokat segíthetnek a hajunk állapotán, az étrend is nagy szerepet játszik a haj egészségében. A tápláló, növényi alapú, teljes értékű élelmiszerek fogyasztása segíthet...
A Vegán étrend és az immunrendszer egészsége
Fedezze fel, hogyan támogathatja az immunrendszerét a változatos vegán étrenddel. Ismerje meg a növényi alapú táplálkozás előnyeit, a fitotápanyagok fontosságát és a tápanyagok szinergiáját. Olvasson tovább a teljes élelmiszerek és...
A Vegán étrend és az immunrendszer egészsége
Fedezze fel, hogyan támogathatja az immunrendszerét a változatos vegán étrenddel. Ismerje meg a növényi alapú táplálkozás előnyeit, a fitotápanyagok fontosságát és a tápanyagok szinergiáját. Olvasson tovább a teljes élelmiszerek és...
A reflux tünetei, okai és kezelése – Természete...
A reflux egy olyan emésztési probléma, melynek során a sav a gyomorból a nyelőcsőbe, sőt a torokba is visszaszorul, irritálva a nyálkahártya szöveteit.A refluxot sokféle dolog súlyosbíthatja, többek között az...
A reflux tünetei, okai és kezelése – Természete...
A reflux egy olyan emésztési probléma, melynek során a sav a gyomorból a nyelőcsőbe, sőt a torokba is visszaszorul, irritálva a nyálkahártya szöveteit.A refluxot sokféle dolog súlyosbíthatja, többek között az...
A vékonyszálú haj kezelése és ápolása - 10 tipp...
Ha nem születtél genetikailag szuper dús hajjal, akkor te is tudhatod, hogy a vékonyszálú hajnak előnyei és hátrányai is vannak. Szerencsére van néhány stratégia, amellyel a vékonyszálú hajad is dúsabbnak...
A vékonyszálú haj kezelése és ápolása - 10 tipp...
Ha nem születtél genetikailag szuper dús hajjal, akkor te is tudhatod, hogy a vékonyszálú hajnak előnyei és hátrányai is vannak. Szerencsére van néhány stratégia, amellyel a vékonyszálú hajad is dúsabbnak...
A Matcha zöld tea 7 bizonyított jótékony hatása
A matcha egy japán zöldtea fajta, melynek termesztése és feldolgozása is különleges módon történik, hogy minél több értékes tápanyagot megőrizhessen. Népszerűsége az utóbbi időben töretlen, cikkünkből most megtudhatod, hogy mire...
A Matcha zöld tea 7 bizonyított jótékony hatása
A matcha egy japán zöldtea fajta, melynek termesztése és feldolgozása is különleges módon történik, hogy minél több értékes tápanyagot megőrizhessen. Népszerűsége az utóbbi időben töretlen, cikkünkből most megtudhatod, hogy mire...
A kálium jótékony hatásai - Mire jó a kálium és...
A kálium létfontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik a vesék, a szív, az izmok és az idegrendszer megfelelő működésében. Cikkünkből kiderül, hogy mennyi káliumra van szükségünk naponta, milyen jótékony hatásai vannak az ásványi...
A kálium jótékony hatásai - Mire jó a kálium és...
A kálium létfontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik a vesék, a szív, az izmok és az idegrendszer megfelelő működésében. Cikkünkből kiderül, hogy mennyi káliumra van szükségünk naponta, milyen jótékony hatásai vannak az ásványi...
A legjobb emésztést segítő ételek
Emésztési problémákkal, gyakori puffadással küzdesz, vagy csak túl sokat ettél egyszerre és szeretnéd gyorsan elmulasztani a gyomorfájást? Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen ételekkel enyhíthetsz a tüneteken és milyen ételeket jobb elkerülni,...
A legjobb emésztést segítő ételek
Emésztési problémákkal, gyakori puffadással küzdesz, vagy csak túl sokat ettél egyszerre és szeretnéd gyorsan elmulasztani a gyomorfájást? Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen ételekkel enyhíthetsz a tüneteken és milyen ételeket jobb elkerülni,...
Stresszcsökkentő gyógynövények és természetes s...
A stressz bizonyos esetekben pozitív hatással is lehet ránk, ha hosszú időn keresztül nem tudjuk leküzdeni, károssá válhat. Cikkünkben azokat a gyógynövényeket és természetes módszereket mutatjuk be, melyek segíthetnek levezetni...
Stresszcsökkentő gyógynövények és természetes s...
A stressz bizonyos esetekben pozitív hatással is lehet ránk, ha hosszú időn keresztül nem tudjuk leküzdeni, károssá válhat. Cikkünkben azokat a gyógynövényeket és természetes módszereket mutatjuk be, melyek segíthetnek levezetni...
Magas vérnyomás kezelése - A legjobb ételek ma...
Világszerte több mint 1 milliárd embernek van magas vérnyomása és a kezelésére legtöbbször vérnyomáscsökkentő gyógyszereket ajánlanak, azonban az étrendünk megváltoztatásával is sokat tehetünk szívünk egészségéért.Cikkünkben bemutatunk 15 olyan ételt, amely...
Magas vérnyomás kezelése - A legjobb ételek ma...
Világszerte több mint 1 milliárd embernek van magas vérnyomása és a kezelésére legtöbbször vérnyomáscsökkentő gyógyszereket ajánlanak, azonban az étrendünk megváltoztatásával is sokat tehetünk szívünk egészségéért.Cikkünkben bemutatunk 15 olyan ételt, amely...
A legjobb gyulladáscsökkentő ételek
A gyulladás lehet jó és rossz is. Egyrészt segít a szervezetednek megvédeni magát a fertőzésektől és sérülésektől. Másrészt a krónikus gyulladás súlygyarapodáshoz és betegségekhez vezethet.Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy egyes...
A legjobb gyulladáscsökkentő ételek
A gyulladás lehet jó és rossz is. Egyrészt segít a szervezetednek megvédeni magát a fertőzésektől és sérülésektől. Másrészt a krónikus gyulladás súlygyarapodáshoz és betegségekhez vezethet.Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy egyes...
A cékla - Jótékony hatásai, felhasználása, rece...
A cékla egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mint szuperélelmiszer. A legújabb tanulmányok azt állítják, hogy a cékla és a céklalé javíthatja a sportteljesítményt, csökkentheti a vérnyomást és fokozhatja a véráramlást.A létfontosságú...
A cékla - Jótékony hatásai, felhasználása, rece...
A cékla egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mint szuperélelmiszer. A legújabb tanulmányok azt állítják, hogy a cékla és a céklalé javíthatja a sportteljesítményt, csökkentheti a vérnyomást és fokozhatja a véráramlást.A létfontosságú...
Szülés utáni hajhullás - Mi okozza és hogyan ke...
A terhesség alatt gyönyörű volt a hajad, de most csomókban hullik, és kezdesz pánikba esni? A terhesség utáni hajhullás meglehetősen gyakori. Cikkünkből megtudhatod, hogy pontosan mi okozza, mikor áll meg,...
Szülés utáni hajhullás - Mi okozza és hogyan ke...
A terhesség alatt gyönyörű volt a hajad, de most csomókban hullik, és kezdesz pánikba esni? A terhesség utáni hajhullás meglehetősen gyakori. Cikkünkből megtudhatod, hogy pontosan mi okozza, mikor áll meg,...
A tőzegáfonya jótékony hatásai - Természetes g...
Az antioxidánsokban és flavonoidokban gazdag tőzegáfonya az egyik legjobb gyógymód húgyúti problémákra, hólyaghurutra, vagyis a köznyelvben ismert felfázásra. A hagyományos gyógyászatban már évezredek óta előszeretettel alkalmazzák. Ezen kívül azonban még...
A tőzegáfonya jótékony hatásai - Természetes g...
Az antioxidánsokban és flavonoidokban gazdag tőzegáfonya az egyik legjobb gyógymód húgyúti problémákra, hólyaghurutra, vagyis a köznyelvben ismert felfázásra. A hagyományos gyógyászatban már évezredek óta előszeretettel alkalmazzák. Ezen kívül azonban még...
A gyömbér – A sokoldalú fűszernövény
A gyömbér az egyik legősibb fűszer, gyógynövény és afrodiziákum. Édes és sós ételek fűszerezésére egyaránt használják és az egészségünkre is rendkívül jó hatással van. Ha kíváncsi vagy, hogy mi mindenre jó a gyömbér,...
A gyömbér – A sokoldalú fűszernövény
A gyömbér az egyik legősibb fűszer, gyógynövény és afrodiziákum. Édes és sós ételek fűszerezésére egyaránt használják és az egészségünkre is rendkívül jó hatással van. Ha kíváncsi vagy, hogy mi mindenre jó a gyömbér,...
Kurkuma - A csodafűszer
Mit szólnál, ha lenne egy csodafűszered, amely nem csak az ételeidet ízesíti, hanem segít egészséged megőrzésében, a betegségek megelőzésében és akár több testi tünetedet is orvosolni tudja? Neked is felkeltette az érdeklődésedet...
Kurkuma - A csodafűszer
Mit szólnál, ha lenne egy csodafűszered, amely nem csak az ételeidet ízesíti, hanem segít egészséged megőrzésében, a betegségek megelőzésében és akár több testi tünetedet is orvosolni tudja? Neked is felkeltette az érdeklődésedet...
Szuperélelmiszerek a konyhádban - Immunerősítő,...
A szuperfoodok olyan főleg növényi eredetű élelmiszerek, melyek tápanyagokban gazdagok és különösen egészségesek. Az áfonya, az avokádó vagy a cékla csak néhány példa azokra az ételekre, melyek elnyerték a "superfood"...
Szuperélelmiszerek a konyhádban - Immunerősítő,...
A szuperfoodok olyan főleg növényi eredetű élelmiszerek, melyek tápanyagokban gazdagok és különösen egészségesek. Az áfonya, az avokádó vagy a cékla csak néhány példa azokra az ételekre, melyek elnyerték a "superfood"...
Házi praktikák, amelyek valóban működnek
Kakukkfű tea köhögés ellen, aszpirin tyúkszemre és aloe vera a napégés kezelésére – házi praktikák, melyeket már nagyszüleink is használtak és idővel a tudomány is alátámasztotta hatásosságukat. Cikkünkben bemutatunk nektek...
Házi praktikák, amelyek valóban működnek
Kakukkfű tea köhögés ellen, aszpirin tyúkszemre és aloe vera a napégés kezelésére – házi praktikák, melyeket már nagyszüleink is használtak és idővel a tudomány is alátámasztotta hatásosságukat. Cikkünkben bemutatunk nektek...
Ízületi gyulladás - Okai, tünetei, kezelése
Az ízületi gyulladás leggyakrabban a térd, a kéz vagy váll ízületeinek duzzanatával járó betegség, mely mozgásszervi problémákat és erős fájdalmat okozhat. Cikkünkben bemutatjuk az ízületi gyulladások legjellemzőbb okait és tüneteit,...
Ízületi gyulladás - Okai, tünetei, kezelése
Az ízületi gyulladás leggyakrabban a térd, a kéz vagy váll ízületeinek duzzanatával járó betegség, mely mozgásszervi problémákat és erős fájdalmat okozhat. Cikkünkben bemutatjuk az ízületi gyulladások legjellemzőbb okait és tüneteit,...
Tavaszi fáradtság? -5 tipp, hogy több energiád ...
Folyton fáradt vagy? A tavaszi fáradtság egy olyan jelenség, melyet sokan megtapasztalnak a márciusi-áprilisi hónapokban a tavasz közeledtével. Ahogy a neve is mutatja, alacsony energiaszinttel és fáradékonysággal jár és kihathat...
Tavaszi fáradtság? -5 tipp, hogy több energiád ...
Folyton fáradt vagy? A tavaszi fáradtság egy olyan jelenség, melyet sokan megtapasztalnak a márciusi-áprilisi hónapokban a tavasz közeledtével. Ahogy a neve is mutatja, alacsony energiaszinttel és fáradékonysággal jár és kihathat...
B6-vitamin – Hatása, adagolása, és minden, ami...
A B-vitaminok hatásáról és fontosságáról sokat lehet olvasni, de talán még nem hallottál kimondottan a B6-vitamin szerepéről. Vajon mire jó ez a sokoldalú vitamin, milyen hatásai és esetleges mellékhatásai vannak,...
B6-vitamin – Hatása, adagolása, és minden, ami...
A B-vitaminok hatásáról és fontosságáról sokat lehet olvasni, de talán még nem hallottál kimondottan a B6-vitamin szerepéről. Vajon mire jó ez a sokoldalú vitamin, milyen hatásai és esetleges mellékhatásai vannak,...
A szelén élettani hatásai – Miben segíthet a sz...
A szelén egy a szervezet számára létfontosságú ásványi anyagok közül. Bár csak kis mennyiségben van rá szükségünk, rendszeres pótlása nélkülözhetetlen az egészséges immunrendszerhez. Erős antioxidáns, jó hatással van a pajzsmirigy...
A szelén élettani hatásai – Miben segíthet a sz...
A szelén egy a szervezet számára létfontosságú ásványi anyagok közül. Bár csak kis mennyiségben van rá szükségünk, rendszeres pótlása nélkülözhetetlen az egészséges immunrendszerhez. Erős antioxidáns, jó hatással van a pajzsmirigy...
Az élelmi rostok szerepe – Miért fogyasszunk ro...
A rostok nem csupán az emésztőrendszer szempontjából fontosak. A rostban gazdag ételek segíthetnek a cukorbetegség kezelésében és megelőzésében, illetve hozzájárulnak a szív-és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a vastagbélrák...
Az élelmi rostok szerepe – Miért fogyasszunk ro...
A rostok nem csupán az emésztőrendszer szempontjából fontosak. A rostban gazdag ételek segíthetnek a cukorbetegség kezelésében és megelőzésében, illetve hozzájárulnak a szív-és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a vastagbélrák...
5 tipp az egészséges bélflóráért
Tudtad, hogy a bélflórádat alkotó jótékony baktériumok nemcsak az emésztést segítik, hanem a vitaminok felszívódását, sőt még az agyműködésedre és a hangulatodra is hatással lehetnek? Most megtudhatod, hogy milyen ételek...
5 tipp az egészséges bélflóráért
Tudtad, hogy a bélflórádat alkotó jótékony baktériumok nemcsak az emésztést segítik, hanem a vitaminok felszívódását, sőt még az agyműködésedre és a hangulatodra is hatással lehetnek? Most megtudhatod, hogy milyen ételek...
Agyserkentő vitaminok és tápanyagok – Így javí...
A táplálkozás során bevitt energia 1/3-át az agyunk használja fel, a megfelelő működéshez pedig minőségi tápanyagokra van szüksége, így az étrendünk jelentősen befolyásolhatja az agyi teljesítményünket. Cikkünben bemutatjuk azokat a vitaminokat...
Agyserkentő vitaminok és tápanyagok – Így javí...
A táplálkozás során bevitt energia 1/3-át az agyunk használja fel, a megfelelő működéshez pedig minőségi tápanyagokra van szüksége, így az étrendünk jelentősen befolyásolhatja az agyi teljesítményünket. Cikkünben bemutatjuk azokat a vitaminokat...
