A cink jótékony hatásai talán kevésbé ismertek, mint más nyomelemeké, azonban az egészségünkre gyakorolt hatása nem elhanyagolható. Érdekel, hogy mi mindenre jó a cink, hogy miben található meg, és hogy mi történik, ha nem fogyasztunk belőle eleget? Cikkünkben többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ.
A hűvösebb évszak beköszöntével könnyen megfázhatunk, ezért most fokozottabban kell ügyelnünk arra, hogy szervezetünk ebben a szezonban is megkaphassa a megfelelő működést biztosító tápanyagokat. A B5-vitamin a vírusos- és bakteriális megbetegedések ellen is védelmet nyújt, amely a jelenlegi időszakban kifejezetten fontossá vált. De hogyan juthatsz elegendő B5-vitaminhoz, és milyen előnyei vannak még ennek a sokoldalú vitaminnak? Cikkünkből minden kiderül.
Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk neked az E-vitaminnal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, mint például, hogy mi is az az E-vitamin, miért olyan fontos, milyen módon juthat hozzá szervezeted és hogy milyen veszélyei lehetnek a hiányának és a túladagolásának.
A probiotikumok a szervezetünkben természetes módon is megtalálható, jótékony hatású mikroorganizmusok. Az alábbi cikkből megtudhatod miért is olyan fontosak és mit tehetsz, ha úgy érzed, felborult a bélflórád egyensúlya.
Te is gyakran érzed, hogy kimerült vagy? A fáradtságtól nincs kedved semmihez? Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül. De van egy jó hírünk! Tudsz tenni a kimerültség ellen! Elhoztunk neked a fáradtság különböző típusait, a hozzájuk tartozó lehetséges kiváltó okokat és pár jól bevált tippet.
