Szeretnéd tudni, hogy milyen szerepet tölt be az A-vitamin a szervezetedben és hogyan pótolhatod? Kíváncsi vagy, hogy miért különösen fontos ez a tápanyag a bőröd, a hajad és a körmeid egészsége szempontjából? Alábbi cikkünkből minden kiderül.
A folsavról leggyakrabban terhesvitaminok összetevőjeként hallhattál, ami nem véletlen, hiszen a pótlása nélkülözhetetlen, ha gyermeket tervezel. Azonban nem csak a várandósság és a szoptatás ideje alatt kell biztosítanod a szervezeted megfelelő folsavszintjét, ugyanis hiánya súlyos betegségekhez vezethet. Ha kíváncsi vagy, hogy mi az a folsav, milyen ételek tartalmaznak folátot, melyek a folsavhiány tünetei és túladagolható-e, olvasd el cikkünket!
Szeretnéd tudni, hogy milyen szerepe van a B12-vitaminnak a szervezetünkben, milyen tüneteket okozhat a hiánya, mennyi a napi ajánlott mennyiség, és milyen élelmiszerek tartalmazzák? Vagy éppen arra vagy kíváncsi, hogy vegánként hogyan juthatsz B12-vitaminhoz? Cikkünkből minden kérdésedre választ kapsz!
Hallottál már a teafaolajról, de nem tudod, hogy mi is ez pontosan és mire használhatnád? Alábbi cikkünkben részletesen bemutatjuk ezt a természetes csodaszert és elmondjuk, mi mindenre használhatod a bőrápolásban vagy éppen a háztartásban.
A D-vitamin egészségre gyakorolt hatása tagadhatatlan, csecsemőkortól kezdve egészen időskorig minden életszakaszban szükségünk van rá az egészséges fejlődéshez és a betegségek megelőzéséhez. Az alábbi cikkben mindent megtudhatsz a D-vitaminról, a vitaminhiány tüneteiről és arról, hogy miért is olyan fontos a D-vitamin pótlás a téli időszakban.
