Telefon: +36-1-999-4628 🚚 Ingyenes házhozszállítás! Bejelentkezés Bejelentkezés

Szülés utáni hajhullás - 
Mi okozza és hogyan kezelhető?

hajhullás szoptatás alatt

Első megjelenés dátuma: 2021. május 17.

Szerző: Herédi Alexa
Vitaful.hu

Lektorálta:  Hardy Attila
Vitaful.hu

Tartalomjegyzék

  • Bevezető - A szülés utáni hajhullásról
  • Mi okozza az erős hajhullást a terhesség után?
  • Mennyi hajszál elvesztése normális szülés után?
  • Hogyan kezelhető a szülés utáni hajhullás?
  • Összefoglaló

Bevezető

A terhesség alatt gyönyörű volt a hajad, de most csomókban hullik, és kezdesz pánikba esni? A terhesség utáni hajhullás meglehetősen gyakori. Cikkünkből megtudhatod, hogy pontosan mi okozza, mikor áll meg, és mit tehetsz, hogy lelassítsd a hullást.

Szinte mindenki megtapasztalja

A baba születése utáni első két-hat hónapban a hajhullás észrevehető ütemben jelentkezik, ami nem szokatlan - az online szülői csoportok és a közösségi média státuszfrissítései tele vannak új anyukákkal, akik azt írják: "Ez normális? Kiborultam!" A tapasztalatok azonban eltérőek lehetnek.

Néhány hónappal harmadik gyermeke születése után a 29 éves Alicia haja riasztó mértékben kezdett hullani. "Három hónappal a szülés után kezdett igazán felgyorsulni a dolog" - mondja az anyuka. "Tudtam, hogy ez a szülés utáni folyamat része, de ez nem könnyítette meg a hajvonalam körüli kopasz foltok kezelését. Rosszabb volt, mint az első két gyermekemnél valaha is volt".

Stephanie, a 38 éves, egygyermekes anyuka az Ontario állambeli Charltonból hasonlóan járt, bár az ő hajhullása később jelentkezett. "Az én esetemben csak körülbelül egy évvel a fiam születése után kezdődött, és olyan gyorsan történt, hogy azt hittem, megkopaszodom" - mondja Black. "Az orvosom azt mondta, hogy valószínűleg a terhességgel függ össze, de meglepett, hogy ilyen sokáig tartott a hatása, mivel csak néhány hónapig szoptattam, és csak hónapokkal a hajhullásom után mentem vissza dolgozni."

Nem minden nő tapasztalja ezt az állapotot, és előfordulhat, hogy néhányan az egyik terhesség során tapasztalják, de a másikban nem. Hivatalosan a terhesség és a szülés e különös mellékhatásának megnevezése a szülés utáni alopecia, és a nők akár 90 százalékánál is előfordulhat ennek valamelyik formája. 

szülés után hajhullás

A szülés utáni hajhullás teljesen normális, de vannak dolgok, amiket megtehetsz, hogy megállítsd

Mi okozza az erős hajhullást a terhesség után?

A terhesség alatt a szervezetben megugró ösztrogén- és progeszteronszint tapasztalható, ami miatt a haj folyamatos növekedési szakaszban marad, így vastagabb, fényesebb szálak jönnek létre. Minden hajszál a növekedés, az átmenet és a pihenés háromlépcsős ciklusán megy keresztül, mielőtt kihullik.

Normális esetben naponta akár 100 hajszálat is elhullajtunk, de a terhesség alatt termelődő extra ösztrogén meghosszabbítja a növekedési szakaszt, ami nagyon kevés hajhullást eredményez. Ezért is különösen szép a terhes kismamák haja.

Ezután a hormonok kiegyenlítődnek a szülést követő hónapokban. A haj körülbelül három hónapig marad ebben a "nyugalmi" szakaszban, mielőtt kihullik, és új növekedés mutatkozik. Általában az újranövekedés babahajak formájában jelenik meg a hajvonal mentén.
A szülés utáni hajhullás egyik legfőbb oka tehát, hogy a terhesség alatt visszatartott hajszálaktól ilyenkor szabadul meg a tested.   

Emellett a terhesség vagy szoptatás alatt kialakult vas-és vitaminhiány is vezethet súlyos hajhulláshoz. Az újszülött gondozásával járó stressz és alváshiány sem segít, a szervezeted érthető módon másra fordítja az energiatartalékait és nem a hajad növekedésére.

terhesség hajhullás

A lecsökkent ösztrogénszint, illetve a vas-és vitaminhiány is hajhulláshoz vezethet

Mennyi hajszál elvesztése normális szülés után?

Ha egyre több hajszálat találsz a párnádon vagy a zuhanyzó lefolyójában, akkor nem képzelődsz. Normális esetben napi körülbelül 80 hajszál elvesztése az átlagos, de az újdonsült anyukák naponta körülbelül 400 hajszálat hullatnak. A szülés utáni hat hónapra a hajhullásnak a terhesség előtti mennyiségre kell lassulnia.

Egyeseknél a hajhullás a baba első születésnapjáig is eltarthat, de a probléma szinte mindig átmeneti.
Ha úgy érzed, hogy a hajhullás nem lassul, jó esély van arra, hogy más egészségügyi problémák állnak a háttérben.

A terhesség megváltoztathatja a ferritin szintjét (egy vérsejtfehérje, amely segít a szervezetnek a vas tárolásában), és a pajzsmirigyét is felboríthatja, ezért mindenképpen mondd el az orvosodnak, hogy sok hajhullást észleltél, és kérj vérvizsgálatot mindkettő ellenőrzésére. 

Emellett a cink vagy a biotin hiánya is súlyosbíthatja a hajvesztést. 

Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin

Happy Hair Hajvitamin

A Happy Hair zselés multivitamin-gumi 10 féle vitaminnal, biotinnal, folsavval, cinkkel és jóddal a szépséges és egészséges hajért.

A fantasztikus, vadcseresznye ízű zselés-gumicukor 100% vegán, nem tartalmaz zselatint, laktózt vagy glutént. Egyszerre finom és egészséges.

Egy doboz 120 darab gummyt tartalmaz, ami 2 hónapra elég.

Próbáld ki most kockázat nélkül – 100% elégedettségi garanciával!

Tovább a termékhez ->

A hajhullás súlyosbodik a későbbi terhességek során? 

Nem. Ennek ellenére egyes nőknél előfordulhat, hogy a genetikai hajhullási problémákat (például a női kopaszodást, amelynél a fejbőr felső és elülső részén elvékonyodik a haj) a terhesség kiválthatja. Ez az a fajta hajhullás, amely minden egyes terhességgel fokozódhat. 

mennyi hajhullás normális

A kismamák akár napi 400 hajszálat is elveszíthetnek szülés után

Van megoldás a szülés utáni hajhullás csökkentésére?

Az újszülött gondozása stresszes, kimerítő időszak, és nagyon megterheli a szervezetet, akárcsak a szoptatás. Kezdd azzal, hogy kivizsgáltatod a szervezeted vércukor-, vas-, ferritin-, cink- és D-vitaminszintjét.

Ezután tegyél meg mindent, amit csak tudsz, hogy minimalizáld a stresszt (tudom, könnyű ezt mondani, ha egy kisbabáról gondoskodsz), táplálkozz egészségesen és fehérjedúsan, hogy segítsd a hajnövekedési folyamatot. A különféle gyümölcsök, zöldségek és egészséges fehérjék beiktatása az étrendedbe a legjobb módja annak, hogy a szervezeted minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson.

A haj egészségét javító élelmiszerek közé tartoznak a sötét leveles zöldségek (a vas és a C-vitamin miatt), az édesburgonya és a sárgarépa (a béta-karotin miatt), a tojás (a D-vitamin miatt), valamint a halak (az omega-3-ak és a magnézium miatt).

Ne félj a hajmosásától, akármilyen ijesztő is. Általánosan elterjedt nézet, hogy ha nem mosunk hajat olyan gyakran, az minimalizálja a hajhullást, de az igazság az, hogy a hajmosás gyakorisága nem befolyásolja a hajhullás mennyiségét. Ha egy hajszál elért a pihenő szakaszba, akkor előbb vagy utóbb, de ki fog hullani és helyette újak nőnek.

Ha megbizonyosodtál róla, hogy a vérképed normális, esetleg kiderült, hogy vitaminhiány áll a tüneteid hátterében, akkor érdemes elkezdened kifejezetten a haj erősítésére szolgáló vitaminokat szedni. A cink, a biotin és a jód nagyon sokat segíthetnek a hajhullás kezelésében a szülés után is.  

Összefoglaló

A szülés utáni hajhullás teljesen normális folyamat, azonban meglehetősen ijesztő lehet. A kismamák akár napi 400 hajszálat is elhullajthatnak szülés után, ez a folyamat viszont csak átmeneti. Az esetek többségében a hajhullás a szülést követő 6 hónapban megszűnik, a folyamatot azonban egészséges táplálkozással és rendszeres vitaminpótlással felgyorsíthatod. 

Reméljük, hogy hasznosnak találtad a cikket és minden felmerülő kérdésedre választ kaptál.  Neked milyen tapasztalataid vannak a témával kapcsolatban? Írd meg nekünk kommentben!

Ajánlott Vitaful Termék

Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin
Happy Hair Hajvitamin

Happy Hair Hajvitamin

A Happy Hair zselés multivitamin-gumi 10 féle vitaminnal, biotinnal, folsavval, cinkkel és jóddal a szépséges és egészséges hajért.

A fantasztikus, vadcseresznye ízű zselés-gumicukor 100% vegán, nem tartalmaz zselatint, laktózt vagy glutént. Egyszerre finom és egészséges.

Egy doboz 120 darab gummyt tartalmaz, ami 2 hónapra elég.

Próbáld ki most kockázat nélkül – 100% elégedettségi garanciával!

Tovább a termékhez ->