2020. 10. 09.
A cink jótékony hatásai talán kevésbé ismertek, mint más nyomelemeké, azonban az egészségünkre gyakorolt hatása nem elhanyagolható. Érdekel, hogy mi mindenre jó a cink, hogy miben található meg, és hogy mi történik, ha nem fogyasztunk belőle eleget? Cikkünkben többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ.
2020. 10. 04.
A hűvösebb évszak beköszöntével könnyen megfázhatunk, ezért most fokozottabban kell ügyelnünk arra, hogy szervezetünk ebben a szezonban is megkaphassa a megfelelő működést biztosító tápanyagokat. A B5-vitamin a vírusos- és bakteriális megbetegedések ellen is védelmet nyújt, amely a jelenlegi időszakban kifejezetten fontossá vált. De hogyan juthatsz elegendő B5-vitaminhoz, és milyen előnyei vannak még ennek a sokoldalú vitaminnak? Cikkünkből minden kiderül.
2020. 10. 03.
2020. 10. 03.
2020. 10. 03.
2020. 10. 03.
2020. 10. 03.
2020. 09. 21.
A B-vitaminok hatásáról és fontosságáról sokat lehet olvasni, de talán még nem hallottál kimondottan a B6-vitamin szerepéről. Vajon mire jó ez a sokoldalú vitamin, milyen hatásai és esetleges mellékhatásai vannak, és milyen ételekben található meg? Cikkünkből most kiderül minden, amit a B6-vitaminról tudni érdemes.
2020. 09. 07.
Valószínűleg találkoztál már az aminosav kifejezéssel az egészséges életmód és a testmozgás kapcsán. Az aminosavak izmokra gyakorolt hatásáról sokat lehet olvasni, azonban számos más jótékony hatással is rendelkeznek. De mi mindenre jók az aminosavak és miért olyan fontosak? Cikkünkből minden kiderül.
2020. 09. 02.
A magnéziumfogyasztás elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez, életkortól függetlenül mindenkinek szüksége van rá. De vajon mennyi az ajánlott napi mennyiség, miért olyan fontos azt fedezni, és mi történik, ha nem jutunk elég magnéziumhoz? Cikkünkből most minden kiderül, amit a magnézium fontosságáról tudnod kell.
