Vitaful Tudástár
Hasznos és érdekes cikkek az egészséges életmódról
A stressz okai, tünetei és kezelése - Minden, a...
A mai rohanó világban szinte alig van ember, akit ne érne stressz a mindennapjaiban. Bár a stressz bizonyos esetekben pozitív hatással is lehet ránk, sokaknak mégis megkeseríti az életét. De...
A stressz okai, tünetei és kezelése - Minden, a...
A mai rohanó világban szinte alig van ember, akit ne érne stressz a mindennapjaiban. Bár a stressz bizonyos esetekben pozitív hatással is lehet ránk, sokaknak mégis megkeseríti az életét. De...
Puffadás, emésztési problémák - Mi okozhatja és...
Az emberek 30-40 százaléka rendszeresen, akár napi szinten tapasztalja a puffadással járó kellemetlen tüneteket. Cikkünkben körbejárjuk a témát, megtudhatod, hogy melyek a puffadás leggyakoribb okai, hogyan csökkentheted és előzheted meg az...
Puffadás, emésztési problémák - Mi okozhatja és...
Az emberek 30-40 százaléka rendszeresen, akár napi szinten tapasztalja a puffadással járó kellemetlen tüneteket. Cikkünkben körbejárjuk a témát, megtudhatod, hogy melyek a puffadás leggyakoribb okai, hogyan csökkentheted és előzheted meg az...
A C-vitamin 5+1 áldásos hatása, adagolása és hi...
A C-vitamin a legismertebb vitaminok egyike, mind tudjuk, hogy rendszeres pótlása elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez. De vajon mennyi a napi ajánlott mennyiség, hogyan érdemes adagolni és milyen formában juthatsz hozzá?...
A C-vitamin 5+1 áldásos hatása, adagolása és hi...
A C-vitamin a legismertebb vitaminok egyike, mind tudjuk, hogy rendszeres pótlása elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez. De vajon mennyi a napi ajánlott mennyiség, hogyan érdemes adagolni és milyen formában juthatsz hozzá?...
Insomnia, hypersomnia és parasomnia - Mi okozza...
Úgy érzed, hogy sokszor fáradtabb vagy ébredéskor, mint lefekvéskor? Nehezedre esik esténként elaludni? Gyakran ingerlékeny vagy, és a koncentrációs képességed sem az igazi? Akkor lehet, hogy alvászavarban szenvedsz, és nem...
Insomnia, hypersomnia és parasomnia - Mi okozza...
Úgy érzed, hogy sokszor fáradtabb vagy ébredéskor, mint lefekvéskor? Nehezedre esik esténként elaludni? Gyakran ingerlékeny vagy, és a koncentrációs képességed sem az igazi? Akkor lehet, hogy alvászavarban szenvedsz, és nem...
Korai őszülés - Tények és tévhitek az ősz hajról
Az őszülés megkerülhetetlen jelenség, előbb vagy utóbb mindannyiunkat utolér. De miért kezdenek el egyesek már a 20-as éveikben őszülni, míg mások még 50 év felett sem? Mit tehetsz, ha túl...
Korai őszülés - Tények és tévhitek az ősz hajról
Az őszülés megkerülhetetlen jelenség, előbb vagy utóbb mindannyiunkat utolér. De miért kezdenek el egyesek már a 20-as éveikben őszülni, míg mások még 50 év felett sem? Mit tehetsz, ha túl...
Niacin (B3-vitamin) - Minden, amit a B3-vitamin...
A B3-vitamin a B-vitamin család tagja és társaihoz hasonlóan fontos szerepe van a szervezet anyagcsere-folyamataiban. Hiánya többek között idegrendszeri panaszokat okozhat, ezért rendszeres pótlása elengedhetetlen az egészségünk fenntartásához. Kíváncsi vagy mi...
Niacin (B3-vitamin) - Minden, amit a B3-vitamin...
A B3-vitamin a B-vitamin család tagja és társaihoz hasonlóan fontos szerepe van a szervezet anyagcsere-folyamataiban. Hiánya többek között idegrendszeri panaszokat okozhat, ezért rendszeres pótlása elengedhetetlen az egészségünk fenntartásához. Kíváncsi vagy mi...