Aloe Vera –
több mint egy mutatós szobanövény
Szerző: Bíró Orsolya
Vitaful.hu
Lektorálta: Herédi Alexa
Vitaful.hu
Tartalomjegyzék
- Az Aloe Vera – Bevezető
-
Az Aloe Vera fajtái
- Az Aloe Vera egészségre gyakorolt hatása
- Az Aloe felhasználása a szépségápolásban
- Aloe Vera fogyasztása
- Mikor nem ajánlott az Aloe Vera fogyasztása?
- Így neveld a saját Aloe Vera növényedet!
- Összefoglaló
Az Aloe Vera – Bevezető
Előző cikkeinkben már megismerkedhettél olyan
természetes „csodaszerekkel”, mint a
kurkuma
és a
gyömbér, most pedig egy újabb hihetetlenül sokrétű növényről fogunk Neked írni.
Ez pedig nem más, mint az Aloe Vera, amelynek, amellett,
hogy lakásod éke lehet, számos felhasználási módja
létezik, amelyekről eddig talán nem is tudtál. Az aloe vera elnevezés az arab
alloeh (fénylő, keserű anyag) és a latin vera (valóságos)
kifejezésekből tevődik össze.
Az aloe féltrópusi, évelő pozsgás növény, amely
Észak-Afrikából származik. Gyakori hiba, hogy a kaktuszok családjába sorolják, pedig valójában a
liliomfélék családjába tartozik. Ma már szinte világszerte
ismert és megtalálható.
Mérete a fajtától függően eltérő lehet: a legkisebb aloék
levelei 2-3 cm hosszúak, míg a nagyobbaké a
100-120 cm-t is elérhetik.
Az aloe vera leveleiben rejlő gélt évszázadok óta
alkalmazzák mind a gyógyászatban, mind a
szépségápolásban. Egy időszámításunk előtt 16. századból
származó egyiptomi feljegyzésben a
„halhatatlanság növénye” jelzővel
látták el. Az aloe vera képességeit Egyiptom mellett Kínában, Japánban, Indiában, Mexikóban és
Görögországban is ismerték.
Az Aloe Verának számos felhasználási módja létezik
Az Aloe Vera fajtái
Az aloe vera növénynek világszerte több mint 300 fajtája létezik különböző tulajdonságokkal és
gyógyító képességekkel. Vegyük sorra a legismertebb fajtákat!
Aloe Barbadensis Miller
Ez a leggyakoribb aloe vera faj. Könnyedén megkülönböztethető a többitől, mivel a levelein fehér
foltok láthatóak, amelyek a növény életkorának megismerésére is szolgálhatnak, hiszen ezek a
foltok egyszerűen eltűnnek, amikor a növény eléri a felnőttkort.
Ez az aloe tavasszal és nyáron kezd virágzani, virágai sárga színűek. Ez az aloe vera típus
rendelkezik a legerősebb gyógyító képességgel, így ez a legelterjedtebb, legismertebb és
leggyakrabban használt fajta.
Az Aloe Verának több mint 300 fajtája létezik
Aloe Arborescens
Ez az aloe vera faj télen virágzik, vörös virágot hoz, amelyekben a magjai tárolódnak. Külseje hasonlít a kaktuszéra, fás törzse akár 4 méter magasra is nőhet. Különösen az égési sérülések enyhítésére alkalmazzák. Ez a fajta a sejtek szaporodását is elősegíti, így segítségére lehet a rákos betegségben szenvedőknek, mivel fokozhatja a kemoterápiás kezelés hatékonyságát. A témával kapcsolatban azonban ajánlott a betegnek először orvossal konzultálnia.
Aloe Saponaria
Ennek az aloe vera fajtának a levelei kör alakban rendeződnek el. Az összes levél egyforma
méretűre nő, rendkívül szélesek, színük kékeszöld fehér foltokkal. Nagyon húsosak, rengeteg aloe
vera gélt rejtenek.
Nyártól tavaszig virágzik, virágai narancssárgás-vöröses színűek. A növény cserépben nehezen
fejlődik, így érdemesebb szabadba ültetni. Mivel rengeteg gélt tartalmaz, ezt a fajtát alkalmazzák
leggyakrabban a szépségiparban mindenféle bőrprobléma kezelésére.
Az Aloe Vera egészségre gyakorolt hatása
Az aloe vera fogyasztása számos jótékony hatást gyakorolhat egészségedre. Vegyük sorra ezeket!
1. Csökkenti a vércukorszintet
Az aloe vera természetes gyógyszerként szolgálhat a kettes típusú cukorbetegség kezelésében. Fokozza az inzulinérzékenységet és helyreállítja a vércukorszintet. Túlzott fogyasztása azonban mellékhatásokkal járhat, így mielőtt ilyen célból kezdenél aloe verát bevinni a szervezetedbe, mindenképpen konzultálj egy a témában jártas szakorvossal!
2. A fogak és az íny egészsége
Az aloe vera képes elpusztítani a baktériumokat, így a
növény fogkrémként is megállja a helyét. Ínyproblémák
esetén a levelében rejlő gél mind a gyulladást, mind a
fájdalmat képes enyhíteni. Érdemes rendszeresen
öblögetni vele, mivel ugyanolyan hatásosnak bizonyul, mint
a hagyományos szájvizek.
3. Diabéteszes lábszárfekély
Az aloe vera
baktériumölő és
sebgyógyító
képességének köszönhetően a cukorbetegség következtében a
lábon megjelenő, nehezen gyógyuló fekélyekre is megoldást
kínál.
4. Székrekedés
Az aloe verát gyakran használják székrekedés enyhítésére. Ebben az esetben kivételesen nem a
gélt, hanem a közvetlenül
a levél belső felszínén megbúvó sárga, ragacsos anyagot
használják fel. Az ebben található úgynevezett aloinok vagy barbaloinok segítenek, mivel
hashajtó hatásúak. Azonban egyéb emésztőrendszeri
problémák kezelésére az aloe vera eddig nem bizonyult hatékonynak.
Számos problémára megoldást jelenthet az aloe vera
Az Aloe felhasználása a szépségápolásban
Az aloe vera a szépségápolásban is igazi kincsnek számít. A folytatásban sorra vesszük, hogy
milyen csodákat képes művelni a külsőddel ez a bájos növény.
Hosszabbá és erősebbé varázsolja a szempilládat
Keverj össze egy kevés aloe vera gélt némi
fekete ricinusolajjal! Az így kapott keveréket töltsd egy
üres és tiszta szempillaspirál-tégelybe! Esténként
vidd fel a már tiszta szempilláidra! Néhány hét elteltével
válik láthatóvá az eredmény.
Természetes sminklemosó
Az aloe vera gél formában sminkeltávolítóként is
alkalmazható. Gond nélkül lepipálja a boltokban, drogériákban kapható sminkeltávolító
készítményeket, hiszen kiemelkedő a bőrápoló hatása.
Eltünteti a szem alatti duzzanatokat
A növény természetes gyulladáscsökkentő is, így egy álmos reggelen gyorsan kihúz a pácból.
Napégés ellen is hatékony
Az Aloe Verát előszeretettel használják napozás utáni kozmetikumokban, ami nem véletlen, hiszen gyors és hatékony megoldást kínál, ha már megtörtént a baj. Ha véletlenül elfelejtetted a naptejet, a legjobb, ha közvetlenül az aloe vera gélt használod bőrápolónak. Nincs más dolgod, mint jégkockatartóba önteni a gélt, majd lefagyasztani. A hideg gélt már használhatod is a bajba került testfelületeiden.
A körmeidet is erősíti
Kenegesd a körmeidet aloe vera géllel, hogy ne csupán erősebbekké, hanem fényesebbekké is válhassanak!
Táplálja, feszesíti és nyugtatja a bőrt
Tápláló ajakbalzsam
Keverj össze egy teáskanálnyi aloe vera gélt, szintén egy teáskanálnyi kókuszolajat, valamint egy
teáskanálnyi vazelint! Hagyd a keveréket megkeményedni! El is készült az ajakbalzsamod. Az ajkad
garantáltan nem lesz többé száraz és cserepes.
A tökéletes bőrfeszesítő
Keverj össze két evőkanálnyi aloe vera gélt két evőkanálnyi natúr görög joghurttal és két
evőkanálnyi reszelt uborkával! Vidd fel az elkészült masszát az arcodra! Hagyd rajta 20 percig! Az
pakolás
E-vitamin-tartalmának köszönhetően kisimítja az arcbőrödet.
Ints búcsút a korpás fejbőrnek!
Az aloe vera növény tartalmaz pektint, amely meglehetősen
hatékonyan veszi fel a küzdelmet a korpa ellen. Turmixold
le a növényt! A kapott folyadékot hajmosást követően dörzsöld a fejbőrödbe. Hagyd rajta egy
éjszakán át, majd reggel alaposan öblítsd ki a hajadból!
Megoldás az aknés bőrre
Az aloe vera az aknés bőrt is orvosolhatja. Vágd ketté a növény levelét. A gélt tartalmazó
oldalával egészen egyszerűen dörzsöld át a problémás területeket, majd hagyd, hogy beszívja a
bőröd.
A pattanásos, aknés bőrre is megoldást nyújt
Aloe Vera fogyasztása
Most, hogy megbeszéltük, hogyan használhatod külsőleg ezt a csodanövényt, elárulunk neked egy
igen meglepő tényt: az Aloét bizony
belsőleg is alkalmazhatod, hiszen fogyasztásra alkalmas!
Persze, van pár dolog, amit mindenképpen tudnod kell, mielőtt elkezdenéd rágcsálni az aloe
növényedet.
Először is a legfontosabb tudnivaló az, hogy az Aloe Verának
nem minden fajtája ehető. Ezért feltétlenül járj utána,
hogy a te növényed az ehető fajtából való-e. A legismertebb ehető fajok közé tartoznak a
következők: arborescens, barbadensis, aristata, brevifolia, ciliaris, ferox, saponalia, striata,,
variegata és a juvenna.
Az Aloe Vera növény nem minden fajtája ehető!
Ha sikeresen azonosítottad a növényedet, és megbizonyosodtál arról, hogy valóban az ehető fajták
közé tartozik, a következő nagyon fontos dolog, amit tudnod kell az az, hogy melyik része
fogyasztható.
Az Aloe Vera levele ugyanis
3 részből tevődik össze: a külső, zöld “bőr“, amelyet egy
úgynevezett latex réteg követ, ezalatt pedig a gél található.
Ezen alkotórészek közül a gél az, amit
érdemes fogyasztani.
Az aloe vera gél kinyerésének módszere a következő:
Vágj le egy tetszőleges méretű levelet a növényedről. Ezután vágd le először a levél két oldalán
található tüskés részt, majd óvatosan vágd le a bőrt a levél mindkét oldaláról. Ha ezzel megvagy,
vágd fel az aloe vera gélt kockákra és alaposan mosd át, hogy véletlenül se maradjon rajta a latex
rétegből.
Erre azért ügyelj, mert a latex réteg aloint tartalmaz, ami kis mértékben fogyasztva hashajtó
hatású, míg nagy mértékű fogyasztása akár végzetes is lehet. Könnyen felismerhető, hiszen egy
sárgás, folyékony réteget képez a bőr és a gél között, valamint erősen kesernyés íze van.
Ha sikeresen megtisztítottad az aloe vera gélt, akkor rengeteg módon fogyaszthatod. Megosztunk
veled néhány receptet, amelyekből ötletet meríthetsz:
Aloe vera ital:
• A megtisztított aloe vera gélt tedd egy edénybe!
• Adj hozzá fele mennyiségű ásványvizet, gyümölcslevet vagy esetleg gyümölcsöt!
• Turmixold össze!
Az így kapott turmix kb. fél óra alatt letisztul, és már kész is a friss, adalékmentes aloe vera
italod. Egyaránt fogyaszthatod melegen és hidegen, akár jéggel is.
Az aloe vera gélt nem érdemes önmagában, higítás nélkül turmixolni, mert használhatatlan habbá
válik.
Aloe Verás turmix:
Hozzávalók:
- 2 Aloe Vera levél
- citromlé
- Egy kis csokor menta
- 1 kiskanál kurkuma
- • ½ liter víz
Mint minden természetes eredetű gyógynövénynek, az Aloe Verának is lehetnek mellékhatásai, ezért nagyon fontos, hogy mielőtt elkezdenéd fogyasztani, konzultálj erről szakemberrel! Továbbá, az erős hatóanyagok következtében rendkívül fontos mértékletességet tartani az aloe gél fogyasztásban is.
Az Aloe Vera gélből turmix vagy frissítő ital is készíthető
Milyen esetekben nem ajánlott az Aloe Vera fogyasztása?
A továbbiakban megosztunk veled néhány dolgot, amit érdemes szem előtt tartanod, ha esetleg
kedvet kaptál az Aloe Vera növényed belsőleg történő
használatára.
Az első és legfontosabb tudnivaló az, hogy csak olyan növény leveleit fogyaszd, ami az esetleges
káros külső hatásoktól mentes környezetben nevelkedett.
Ilyen káros hatások lehetnek: szennyezett talaj, szennyezett levegő, szennyezett víz.
Azért fontos ezekkel tisztában lenned, mert a növény
azt raktározza el, amit a környezetéből felvesz, így
tehát, ha a növényed káros környezeti hatásoknak volt kitéve, nagy valószínűséggel az értékes
tápanyagai is szennyezetté válnak, ezáltal pedig már nem alkalmas sem fogyasztásra, sem pedig
külsőleges használatra.
Szintén jó ha tudod, hogy az Aloe Vera növény
5 éves korára válik igazán értékessé akár külső, akár
belső használatra, mivel ennyi idő kell ahhoz, hogy a benne lévő
jótékony hatóanyagok “megérjenek”.
Bár korábban már beszéltünk róla, de nem árt nyomatékosítani, hogy az Aloe Vera levél külső bőre
és az értékes gél között egy
vékony, sárgás, nyálkás, kesernyés ízű réteg (latex)
található, ami nagy mennyiségben fogyasztva mérgező lehet!
Éppen ezért jó alaposan mosd meg mindig az aloe vera gélt
miután eltávolítottad a külső bőrt, hogy semmi esetre se maradjon a latex rétegből.
Így neveld a saját Aloe Vera növényedet
Az Aloe Vera gondozása nem igényel különösebb szakmai felkészültséget, éppen ezért bátran merjük
ajánlani, hogy próbáld meg otthonodban termeszteni ezt a csodálatos növényt.
Az alábbiakban felsoroljuk a
legfontosabb tudnivalókat
arról, hogy hogyan lehet Neked is szép és egészséges Aloéd.
Te is nevelhetsz otthon saját Aloe Vera növényt
Ma már nálunk is beszerezhető ez a növény bármelyik
kertészeti áruházban, de akár a nagyobb
szupermarketek kertész részlegén is.
Vigyázz, hogy egészséges növényt válassz! Mielőtt
megveszed, vedd alaposan szemügyre, hogy nem sérültek-e a levelei, nem nőtte-e túl a gyökere a
cserepet, amiben van.
Az Aloe Vera egyaránt tartható kertben és cserépben is, ám
azt fontos tudnod, hogy a kerti kiültetés csak olyan helyen javasolt, ahol
nem fenyeget fagyveszély. Ugyanis,
féltrópusi növény lévén, igen
érzékeny a fagyra.
Az Aloe a napos, világos helyeket és a
jó vízelvezetésű talajt és a közepesen gyakori öntözést kedveli, nem szereti a
folyamatosan nedves talajt. Ezért a legjobb, ha
homokos, kavicsos talajt választasz neki.
Az ültetés után keress neki egy
napfényes, meleg, huzattól mentes helyet, és öntözd meg néhány hetente, amikor már
teljesen kiszáradt a földje.
Ha az aloéd jól érzi magát, hamarosan látni fogod, hogy az
“anyanövény” körül,
új sarjak
kezdenek el kibújni.
Amint ezek az új sarjak elérik a 10-15 cm-es nagyságot, éretté válnak arra, hogy saját cserepet
kapjanak.
Az átültetéshez egy éles kés segítségével könnyedén
leválaszthatod az új sarjat az “anyanövényről” és új cserépbe költöztetheted.
Ilyen egyszerű!
Ezzel egyrészt nyertél egy nagyszerű szobanövényt, vagy kerti növényt (attól függően, hogy hová
szántad), másrészt innentől kezdve bátran használhatod az Aloe Vera növényedet a fentebb említett
receptek elkészítéséhez.
Meglátod, hamarosan el sem tudod majd képzelni az életedet enélkül az ezerarcú növény
nélkül.
Összefoglaló
Amint cikkünkből kiderült, az Aloe Vera egy rendkívül sokoldalú növény.
Amellett, hogy csinosan mutat az otthonodban, hozzájárul egészséged megőrzéséhez vagy
visszanyeréséhez, akár külsőleg alkalmazod, akár elfogyasztod.
Természetesen érdemes egy a témában szakértő orvos véleményét kikérni különösen az elfogyasztását
megelőzően a fentebb felsorolt esetleges mellékhatások elkerülése érdekében.
Neked milyen tapasztalataid vannak a témával kapcsolatban? Írd meg nekünk kommentben!