Aloe Vera –
több mint egy mutatós
szobanövény
Szerző: Hardy
Attila
Vitaful.hu
Lektorálta: Herédi
Alexa
Vitaful.hu
Tartalomjegyzék
- Az Aloe Vera – Bevezető
- Az Aloe Vera
fajtái
- Az Aloe Vera egészségre gyakorolt hatása
- Az Aloe felhasználása a szépségápolásban
- Aloe Vera fogyasztása
- Mikor nem ajánlott az Aloe Vera fogyasztása?
- Így neveld a saját Aloe Vera növényedet!
- Összefoglaló
Az Aloe Vera – Bevezető
Előző cikkeinkben már megismerkedhettél
olyan természetes „csodaszerekkel”,
mint a kurkuma és a gyömbér, most pedig egy újabb
hihetetlenül sokrétű növényről fogunk Neked írni.
Ez pedig nem más, mint az Aloe
Vera, amelynek, amellett, hogy lakásod éke lehet, számos
felhasználási módja létezik, amelyekről eddig talán nem is tudtál. Az aloe
vera elnevezés az arab alloeh
(fénylő, keserű anyag) és a latin vera (valóságos) kifejezésekből
tevődik össze.
Az aloe féltrópusi, évelő pozsgás
növény, amely Észak-Afrikából
származik. Gyakori hiba, hogy a kaktuszok családjába sorolják,
pedig valójában a liliomfélék családjába
tartozik. Ma már szinte világszerte ismert és megtalálható.
Mérete a fajtától függően eltérő
lehet: a legkisebb aloék levelei 2-3 cm hosszúak, míg a nagyobbaké a 100-120 cm-t is elérhetik.
Az aloe vera leveleiben rejlő
gélt évszázadok óta alkalmazzák mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban. Egy időszámításunk
előtt 16. századból származó egyiptomi feljegyzésben a „halhatatlanság
növénye” jelzővel látták el. Az aloe vera képességeit Egyiptom
mellett Kínában, Japánban, Indiában, Mexikóban és Görögországban is
ismerték.
Az Aloe
Verának számos felhasználási módja létezik
Az Aloe Vera fajtái
Az aloe vera növénynek világszerte több mint
300 fajtája létezik különböző tulajdonságokkal és gyógyító képességekkel.
Vegyük sorra a legismertebb fajtákat!
Aloe Barbadensis Miller
Ez a leggyakoribb aloe vera faj. Könnyedén
megkülönböztethető a többitől, mivel a levelein fehér foltok láthatóak,
amelyek a növény életkorának megismerésére is szolgálhatnak, hiszen ezek a
foltok egyszerűen eltűnnek, amikor a növény eléri a felnőttkort.
Ez az aloe tavasszal és nyáron kezd virágzani, virágai sárga színűek. Ez
az aloe vera típus rendelkezik a legerősebb gyógyító képességgel, így ez a
legelterjedtebb, legismertebb és leggyakrabban használt
fajta.
Aloe Arborescens
Ez az aloe vera faj télen virágzik, vörös virágot hoz, amelyekben a magjai tárolódnak. Külseje hasonlít a kaktuszéra, fás törzse akár 4 méter magasra is nőhet. Különösen az égési sérülések enyhítésére alkalmazzák. Ez a fajta a sejtek szaporodását is elősegíti, így segítségére lehet a rákos betegségben szenvedőknek, mivel fokozhatja a kemoterápiás kezelés hatékonyságát. A témával kapcsolatban azonban ajánlott a betegnek először orvossal konzultálnia.
Aloe Saponaria
Ennek az aloe vera fajtának a levelei kör
alakban rendeződnek el. Az összes levél egyforma méretűre nő, rendkívül
szélesek, színük kékeszöld fehér foltokkal. Nagyon húsosak, rengeteg aloe
vera gélt rejtenek.
Nyártól tavaszig virágzik, virágai narancssárgás-vöröses színűek. A
növény cserépben nehezen fejlődik, így érdemesebb szabadba ültetni. Mivel
rengeteg gélt tartalmaz, ezt a fajtát alkalmazzák leggyakrabban a
szépségiparban mindenféle bőrprobléma kezelésére.
Az Aloe Vera egészségre gyakorolt hatása
Az aloe vera
fogyasztása számos jótékony hatást gyakorolhat egészségedre. Vegyük sorra
ezeket!
1. Csökkenti a
vércukorszintet
Az aloe vera természetes gyógyszerként szolgálhat a kettes típusú cukorbetegség kezelésében. Fokozza az inzulinérzékenységet és helyreállítja a vércukorszintet. Túlzott fogyasztása azonban mellékhatásokkal járhat, így mielőtt ilyen célból kezdenél aloe verát bevinni a szervezetedbe, mindenképpen konzultálj egy a témában jártas szakorvossal!
2. A fogak és az íny
egészsége
Az aloe vera képes
elpusztítani a baktériumokat, így a
növény fogkrémként is megállja a
helyét. Ínyproblémák esetén a levelében rejlő gél mind a gyulladást, mind a fájdalmat képes enyhíteni. Érdemes
rendszeresen öblögetni vele, mivel
ugyanolyan hatásosnak bizonyul, mint a hagyományos
szájvizek.
3. Diabéteszes
lábszárfekély
Az aloe vera baktériumölő és sebgyógyító képességének köszönhetően
a cukorbetegség következtében a
lábon megjelenő, nehezen gyógyuló
fekélyekre is megoldást kínál.
4.
Székrekedés
Az aloe verát gyakran
használják székrekedés enyhítésére. Ebben az esetben kivételesen nem a gélt,
hanem a közvetlenül a levél belső felszínén
megbúvó sárga, ragacsos anyagot használják fel. Az ebben
található úgynevezett aloinok vagy barbaloinok segítenek, mivel hashajtó hatásúak. Azonban egyéb
emésztőrendszeri problémák kezelésére az aloe vera eddig nem bizonyult
hatékonynak.
Számos problémára megoldást jelenthet az aloe
vera
Az Aloe felhasználása a szépségápolásban
Az aloe vera a
szépségápolásban is igazi kincsnek számít. A folytatásban sorra vesszük,
hogy milyen csodákat képes művelni a külsőddel ez a bájos
növény.
Hosszabbá és erősebbé varázsolja a szempilládat
Keverj össze egy kevés
aloe vera gélt némi fekete
ricinusolajjal! Az így kapott keveréket töltsd egy üres és tiszta
szempillaspirál-tégelybe! Esténként vidd
fel a már tiszta szempilláidra! Néhány hét elteltével válik
láthatóvá az eredmény.
Természetes sminklemosó
Az aloe vera gél
formában sminkeltávolítóként is
alkalmazható. Gond nélkül lepipálja a boltokban, drogériákban kapható
sminkeltávolító készítményeket, hiszen kiemelkedő a bőrápoló hatása.
Eltünteti a szem alatti duzzanatokat
A növény természetes gyulladáscsökkentő is, így egy álmos reggelen gyorsan kihúz a pácból.
Napégés ellen is hatékony
Az Aloe Verát előszeretettel használják napozás utáni kozmetikumokban, ami nem véletlen, hiszen gyors és hatékony megoldást kínál, ha már megtörtént a baj. Ha véletlenül elfelejtetted a naptejet, a legjobb, ha közvetlenül az aloe vera gélt használod bőrápolónak. Nincs más dolgod, mint jégkockatartóba önteni a gélt, majd lefagyasztani. A hideg gélt már használhatod is a bajba került testfelületeiden.
A körmeidet is erősíti
Kenegesd a körmeidet aloe vera géllel, hogy ne csupán erősebbekké, hanem fényesebbekké is válhassanak!
Táplálja, feszesíti és nyugtatja a bőrt
Tápláló ajakbalzsam
Keverj össze egy
teáskanálnyi aloe vera gélt, szintén egy teáskanálnyi kókuszolajat, valamint
egy teáskanálnyi vazelint! Hagyd a keveréket megkeményedni! El is készült az
ajakbalzsamod. Az ajkad garantáltan nem lesz többé száraz és
cserepes.
A tökéletes bőrfeszesítő
Keverj össze két
evőkanálnyi aloe vera gélt két evőkanálnyi natúr görög joghurttal és két
evőkanálnyi reszelt uborkával! Vidd fel az elkészült masszát az arcodra!
Hagyd rajta 20 percig! Az pakolás E-vitamin-tartalmának köszönhetően kisimítja az
arcbőrödet.
Ints búcsút a korpás fejbőrnek!
Az aloe vera növény
tartalmaz pektint, amely
meglehetősen hatékonyan veszi fel a küzdelmet a korpa ellen. Turmixold le a növényt!
A kapott folyadékot hajmosást követően dörzsöld a fejbőrödbe. Hagyd rajta
egy éjszakán át, majd reggel alaposan öblítsd ki a hajadból!
Megoldás az aknés bőrre
Az aloe vera az aknés
bőrt is orvosolhatja. Vágd ketté a növény levelét. A gélt tartalmazó
oldalával egészen egyszerűen dörzsöld át a problémás területeket, majd
hagyd, hogy beszívja a bőröd.
Aloe Vera fogyasztása
Most, hogy
megbeszéltük, hogyan használhatod külsőleg ezt a csodanövényt, elárulunk
neked egy igen meglepő tényt: az Aloét bizony belsőleg is alkalmazhatod, hiszen
fogyasztásra alkalmas! Persze, van pár dolog, amit mindenképpen tudnod kell,
mielőtt elkezdenéd rágcsálni az aloe növényedet.
Először is a legfontosabb tudnivaló az, hogy az Aloe Verának nem minden fajtája ehető. Ezért
feltétlenül járj utána, hogy a te növényed az ehető fajtából való-e. A
legismertebb ehető fajok közé tartoznak a következők: arborescens,
barbadensis, aristata, brevifolia, ciliaris, ferox, saponalia, striata,,
variegata és a juvenna.
Ha sikeresen
azonosítottad a növényedet, és megbizonyosodtál arról, hogy valóban az ehető
fajták közé tartozik, a következő nagyon fontos dolog, amit tudnod kell az
az, hogy melyik része fogyasztható.
Az Aloe Vera levele ugyanis
3 részből tevődik össze: a külső,
zöld “bőr“, amelyet egy úgynevezett latex réteg követ, ezalatt pedig a gél
található.
Ezen alkotórészek közül a gél
az, amit érdemes fogyasztani.
Az aloe vera gél kinyerésének módszere a következő:
Vágj le egy
tetszőleges méretű levelet a növényedről. Ezután vágd le először a levél két
oldalán található tüskés részt, majd óvatosan vágd le a bőrt a levél mindkét
oldaláról. Ha ezzel megvagy, vágd fel az aloe vera gélt kockákra és alaposan
mosd át, hogy véletlenül se maradjon rajta a latex rétegből.
Erre azért ügyelj, mert a latex réteg aloint tartalmaz, ami kis
mértékben fogyasztva hashajtó hatású, míg nagy mértékű fogyasztása akár
végzetes is lehet. Könnyen felismerhető, hiszen egy sárgás, folyékony
réteget képez a bőr és a gél között, valamint erősen kesernyés íze van.
Ha sikeresen megtisztítottad az aloe vera gélt, akkor rengeteg módon
fogyaszthatod. Megosztunk veled néhány receptet, amelyekből ötletet
meríthetsz:
Aloe vera ital:
• A megtisztított aloe
vera gélt tedd egy edénybe!
• Adj hozzá fele mennyiségű ásványvizet, gyümölcslevet vagy esetleg
gyümölcsöt!
• Turmixold össze!
Az így kapott turmix kb. fél óra alatt letisztul, és már kész is a
friss, adalékmentes aloe vera italod. Egyaránt fogyaszthatod melegen és
hidegen, akár jéggel is.
Az aloe vera gélt nem érdemes önmagában, higítás nélkül turmixolni, mert
használhatatlan habbá válik.
Aloe Verás turmix:
Hozzávalók:
- 2 Aloe Vera levél
- citromlé
- Egy kis csokor menta
- 1 kiskanál kurkuma
- • ½ liter víz
Mint minden természetes eredetű gyógynövénynek, az Aloe Verának is lehetnek mellékhatásai, ezért nagyon fontos, hogy mielőtt elkezdenéd fogyasztani, konzultálj erről szakemberrel! Továbbá, az erős hatóanyagok következtében rendkívül fontos mértékletességet tartani az aloe gél fogyasztásban is.
Az Aloe Vera gélből turmix vagy frissítő ital
is készíthető
Milyen esetekben nem ajánlott az Aloe Vera fogyasztása?
A továbbiakban
megosztunk veled néhány dolgot, amit érdemes szem előtt tartanod, ha esetleg
kedvet kaptál az Aloe Vera növényed
belsőleg történő használatára.
Az első és legfontosabb tudnivaló az, hogy csak olyan növény
leveleit fogyaszd, ami az esetleges káros
külső hatásoktól mentes környezetben nevelkedett. Ilyen káros
hatások lehetnek: szennyezett talaj, szennyezett levegő, szennyezett víz.
Azért fontos ezekkel tisztában lenned, mert a növény azt raktározza el, amit a környezetéből
felvesz, így tehát, ha a növényed káros környezeti hatásoknak
volt kitéve, nagy valószínűséggel az értékes tápanyagai is szennyezetté
válnak, ezáltal pedig már nem alkalmas sem fogyasztásra, sem pedig
külsőleges használatra.
Szintén jó ha tudod, hogy az Aloe Vera növény 5 éves korára válik igazán értékessé
akár külső, akár belső használatra, mivel ennyi idő kell ahhoz, hogy a benne
lévő jótékony hatóanyagok
“megérjenek”.
Bár korábban már beszéltünk róla, de nem árt nyomatékosítani, hogy az
Aloe Vera levél külső bőre és az értékes gél között egy vékony, sárgás, nyálkás, kesernyés ízű
réteg (latex) található, ami nagy mennyiségben fogyasztva mérgező lehet! Éppen ezért jó alaposan mosd meg mindig az aloe vera
gélt miután eltávolítottad a külső bőrt, hogy semmi esetre se maradjon a
latex rétegből.
Így neveld a saját Aloe Vera növényedet
Az Aloe Vera gondozása
nem igényel különösebb szakmai felkészültséget, éppen ezért bátran merjük
ajánlani, hogy próbáld meg otthonodban termeszteni ezt a csodálatos növényt.
Az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb tudnivalókat
arról, hogy hogyan lehet Neked is szép és egészséges Aloéd.
Te is nevelhetsz otthon saját Aloe Vera
növényt
Ma már nálunk is
beszerezhető ez a növény bármelyik kertészeti áruházban, de akár a
nagyobb szupermarketek kertész
részlegén is.
Vigyázz, hogy egészséges növényt
válassz! Mielőtt megveszed, vedd alaposan szemügyre, hogy nem sérültek-e a
levelei, nem nőtte-e túl a gyökere a cserepet, amiben van.
Az Aloe Vera egyaránt tartható kertben
és cserépben is, ám azt fontos tudnod, hogy a kerti kiültetés
csak olyan helyen javasolt, ahol nem
fenyeget fagyveszély. Ugyanis, féltrópusi növény lévén, igen érzékeny a fagyra.
Az Aloe a napos, világos
helyeket és a jó vízelvezetésű
talajt és a közepesen gyakori
öntözést kedveli, nem szereti a folyamatosan nedves talajt. Ezért
a legjobb, ha homokos, kavicsos talajt
választasz neki.
Az ültetés után keress neki egy
napfényes, meleg, huzattól mentes helyet, és öntözd meg néhány hetente, amikor már
teljesen kiszáradt a földje.
Ha az aloéd jól érzi magát,
hamarosan látni fogod, hogy az “anyanövény” körül, új sarjak kezdenek el kibújni.
Amint ezek az új sarjak elérik a 10-15 cm-es nagyságot, éretté
válnak arra, hogy saját cserepet kapjanak.
Az átültetéshez egy éles kés
segítségével könnyedén leválaszthatod az új sarjat az “anyanövényről” és új
cserépbe költöztetheted.
Ilyen egyszerű! Ezzel egyrészt
nyertél egy nagyszerű szobanövényt, vagy kerti növényt (attól függően, hogy
hová szántad), másrészt innentől kezdve bátran használhatod az Aloe Vera
növényedet a fentebb említett receptek
elkészítéséhez.
Meglátod, hamarosan el sem tudod majd
képzelni az életedet enélkül az ezerarcú növény
nélkül.
Összefoglaló
Amint cikkünkből
kiderült, az Aloe Vera egy rendkívül sokoldalú növény.
Amellett,
hogy csinosan mutat az otthonodban, hozzájárul egészséged megőrzéséhez vagy
visszanyeréséhez, akár külsőleg alkalmazod, akár elfogyasztod.
Természetesen érdemes egy a témában szakértő orvos véleményét
kikérni különösen az elfogyasztását megelőzően a fentebb felsorolt esetleges
mellékhatások elkerülése érdekében.
Neked milyen tapasztalataid vannak a témával
kapcsolatban? Írd meg nekünk kommentben!
