Ingyenes Házhozszállítás! ❤️ Bejelentkezés Bejelentkezés

Vitaful Tudástár
Hasznos és érdekes cikkek az egészséges életmódról

Legújabb cikkeink

A bőrszárazság okai és kezelése -  Minden, amit a száraz bőrről tudnod kell

2020. 08. 26.

A száraz bőr nemcsak esztétikai probléma, hiszen sokszor fájdalommal, irritációval és viszketéssel is jár. Ha neked is száraz a bőröd, és a tünet hátterében nem egy betegség áll, akkor lehet, hogy életmódbeli változtatásokkal meg tudod szüntetni a problémát. Cikkünkből most megtudhatod, hogy melyek a száraz bőr leggyakoribb okai, és hogy hogyan tudod otthon, természetes módon kezelni a tünetet.




Antioxidánsok és szabadgyökök - Hogyan segíthetjük szervezetünk  természetes védekezőrendszerét?

2020. 08. 18.

Valószínűleg már hallottál az antioxidánsokról és azok jótékony hatásairól. De tudod, hogy pontosan miként hatnak a szervezetünkre és hogyan segítik a szabad gyökök semlegesítését? Milyen ételek tartalmaznak antioxidánsokat? És egyáltalán mi a gond a szabad gyökökkel? Cikkünkben most ezekre a kérdésekre keressük a választ.


Hajvitaminok, hajnövesztők - Hogyan lehet hosszú, egészséges hajad?

2020. 08. 12.

Megbántad, hogy levágattad a hajadat? Szeretnéd gyorsan megnöveszteni? Kíváncsi vagy milyen hatással van a ricinus olaj és a koffein a hajadra? Cikkünkben most bemutatjuk neked a leghatásosabb hajnövesztő praktikákat és azt is megtudhatod, hogyan táplálják az egyes vitaminok és ásványi anyagok a hajhagymáidat. Ha te is hosszú, dús és egészséges hajat szeretnél, kattints a cikkre! 😊



Puffadás, emésztési problémák - Mi okozhatja és mit tehetsz ellene?

2020. 08. 07.

Az emberek 30-40 százaléka rendszeresen, akár napi szinten tapasztalja a puffadással járó kellemetlen tüneteket. Cikkünkben körbejárjuk a témát, megtudhatod, hogy melyek a puffadás leggyakoribb okai, hogyan csökkentheted és előzheted meg az emésztési problémákat, milyen praktitákat alkalmazhatsz a puffadás ellen és milyen esetben érdemes orvoshoz fordulnod.

A C-vitamin 5+1 áldásos hatása, adagolása és hiánytünetei

2020. 08. 04.

A C-vitamin a legismertebb vitaminok egyike, mind tudjuk, hogy rendszeres pótlása elengedhetetlen a szervezetünk optimális működéséhez. De vajon mennyi a napi ajánlott mennyiség, hogyan érdemes adagolni és milyen formában juthatsz hozzá? Cikkünkből, most mindent megtudhatsz az immunrendszerünket erősítő C-vitaminról!

Insomnia, hypersomnia és parasomnia - Mi okozza a leggyakoribb alvászavarokat és hogyan tudunk tenni ellenük?

2020. 08. 03.

Úgy érzed, hogy sokszor fáradtabb vagy ébredéskor, mint lefekvéskor? Nehezedre esik esténként elaludni? Gyakran ingerlékeny vagy, és a koncentrációs képességed sem az igazi? Akkor lehet, hogy alvászavarban szenvedsz, és nem is tudsz róla. De hogyan javíthasz az alvási szokásaidon, és egyáltalán miért olyan fontos időben kezelni ezt a problémát? Cikkünkből kiderül minden, amit az alvászavarokról tudni érdemes.